Ne poursuivez pas le passé.
N'inaugurez pas le futur.
Reposez-vous calmement dans la pleine conscience, claire et non conceptuelle
Karma Wangchûg Dorjé, 1556-1603, L'océan du sens définitif
Les pratiques de Pleine conscience et de la compassion peuvent nous aider à trouver un refuge intérieur et à approfondir notre relation aimante les uns avec les autres.
- Tara Brach (traduction libre)
La pleine conscience consiste à intensifier sa présence à l'instant, à s'immobiliser pour s'en imprégner, au lieu de s'en échapper ou de vouloir le modifier, par l'acte ou la pensée.
- Christophe André