L'ART DE SURMONTER LES OBSTACLES - Conférence donnée par Danielle Lamoureux


À première vue, méditer est un exercice très simple : on s’assoit et on porte attention à notre respiration. Mais voilà, en réalité, ce n’est pas toujours aussi simple car, assez rapidement sur notre route, on rencontre des obstacles : le manque de motivation, une certaine paresse, l’agitation mentale, la somnolence, l’ennui, le découragement, l’oubli des instructions… Heureusement, il existe un art de surmonter ces obstacles. Et la bonne nouvelle, c’est que ce sont les obstacles et notre façon de les accueillir qui font de nous des méditants authentiques.