Cours de méditation pour toutes et tous
PROGRAMMES PRINTEMPS 2023
Avis des participants

QU'EST-CE QUE LA MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE?
C'est prêter attention au moment présent plutôt que nous inquiéter du passé ou de l’avenir. Vivre en pleine conscience nous permet de prendre conscience de nos pensées, nos émotions et nos sensations corporelles, sans les qualifier de « bonnes » ou « mauvaises », nous aidant à nous concentrer de manière plus précise. La méditation de la Pleine conscience est une association entre le Shamatha et le Vipassanā : la pacification mentale et la vue de l’observation.
« La pratique de la pleine conscience émerge lorsqu'on apprend à cultiver et à approfondir notre capacité naturelle à s'ouvrir à l'instant présent » Christophe André, psychiatre
Instructeure - Louise Poulin
Certifiée instructeure de méditation Pleine conscience au Tibet House-US, Louise Poulin pratique la méditation depuis plus de 30 ans. Elle s’est engagée dans diverses pratiques de méditation au fil des années, allant de la méditation de la concentration à la méditation analytique.
Pendant 10 ans, jusqu’en 2017, elle s’est jointe à un groupe d’études bouddhistes sous la supervision du Dalai Lama, à l’Institute of Buddhist Studies New York.
Photo: Martine Doucet

Blogue Pleine Conscience

Paying attention to the human journey on earth - ANDY WISTREICH - La pleine conscience et l'humanité - 22 mars 2023

"Compassion isn't heroic. It's human and rooted in science", an hour conversation with Thupten Jinpa

La méditation nous mène vers la paix
Programme en ligne
Le programme sur la pratique de la Méditation Pleine Conscience se déroule en ligne sur la plateforme Zoom. Pour assurer une pratique personnalisée, le nombre de participant.es est limité afin que chacun.e puisse intervenir dans le groupe et personnaliser sa propre pratique.