Novembre est à nos portes! Selon #SantéMentale.ca "le trouble affectif saisonnier (alias #TAS, dépression saisonnière ou dépression hivernale en Amérique du Nord) est un type de dépression qui survient pendant les mois d'automne et d'hiver. Elle commence généralement à la fin de l'automne ou au début de l'hiver et disparaît en été".
Que diriez-vous de méditer une heure par semaine? Il est prouvé que s'accorder ce court temps d'arrêt quotidien procure le calme et contribue à une meilleure harmonie au cours de la journée. Des participants nous ont dit:
* Je suis retournée au travail avec beaucoup de plaisir;
* J’ai aimé la voix douce et calme de @louisejpoulin;
* J’ai pris le temps de respirer;
* L’atelier de méditation maintient un certain niveau de calme tout au long de ma journée;
* C’était la première fois pour moi et c’était parfait, surtout la deuxième partie de la méditation (inspire-expire);
* J’ai aimé le son du gong. Une séance très Zen!
Pour emboîter le pas avec nous, les opportunités s'offrent à vous à moins de 15,00$ par semaine. SUR PLACE - mercredi de 19h00 à 20h00 au 4468 Rue Wellington #304, Verdun, MÉTRO de L'Église
Choisissez votre forfait : 👉 À la carte un cours pour 25,00 $; 👉 Forfait de 5 cours pour 90,00 $ (18,00 $ par cours) rabais de 35,00$; 👉 Forfait saisonnier de 9 cours pour 140,00 $ (15,00 $ par cours) rabais de 85,00$. Venez le mercredi de votre choix - aucune réservation requise
Si vous préférez être avec nous en ligne, rejoignez-nous le jeudi midi en vous inscrivant ICI Bénéficiez d'un code rabais, en vous inscrivant à notre infolettre www.meditationmontreal.ca