Les podcasts vous ont-ils permis d'accomplir vos objectifs de détente et de paix intérieure?
Votre retour 2024 en force 🤓 et en équilibre s'est-il manifesté ce matin lors de votre entrée au travail? Votre "to-do list" est-elle déjà angoissante? Vous avez certainement opté pour un retour au travail plus zen cette fois-ci: moins d'heures passées à gérer votre organisme, rester cool devant l'adversité, passer plus de temps entre amis, en famille et surtout moins de stress cette année, plus de joie et de plaisir... Il semble que ce ne soit pas si facile et aisé, malgré tous les podcasts que vos oreilles ont essayé!
C'est connu et documenté, les dirigeants et gestionnaires ont une volonté quasi-implacable, une connaissance raffinée du secteur professionnel dans lequel ils évoluent, une logique, une intuition et une panoplie d'outils pour réaliser leurs objectifs avec un minimum de ressources financières, de ressources humaines et matérielles pour un maximum de rendement, d'efficacité et de croissance entrepreneuriale. Mais à quel prix humain? J'en suis!
Plus sereine malgré ma vie entrepreneuriale sur plus de trois décades
Combien de fois ai-je opté pour une vie sereine, simplement en en faisant la résolution le 1er janvier! Mais comment avoir les bons outils pour explorer la sérénité afin qu'elle se manifeste de façon quasi permanente? Malgré les aléas du travail de gestionnaire?
La question qu'on se pose souvent quand arrive la fin de la journée ou de la semaine, c'est comment se manifeste la qualité de notre détente, de notre calme et notre paix intérieure?
Un programme à l'intention des gestionnaires: la technique CIEL
Méditation pleine conscience Montréal propose aux dirigeants d'entreprise un programme permettant d'acquérir les outils pour s'approprier son bien-être quotidien, accroitre sa qualité de détente et de paix intérieure, disposer d'une meilleure énergie ou d'un meilleur sommeil. Chaque semaine, à partir de la pacification mentale, nous abordons un thème allant de la méditation contemplative, à la méditation analytique, à la méditation de la compassion. Ici, c'est la conscience qui s'ouvre, foyer des sensations et des émotions.
Nous parcourrons la technique CIEL, technique que j'ai pu développer au fil de ma pratique de méditation et des enseignements reçus, durant une trentaine d'années et de retraite séculaire. Ceci, tout en gérant mon entreprise culturelle qui était au service des organismes et institutions culturelles et de ses gestionnaires.
Joignez-vous à nos mercredis midis en ligne pour moins de 10,00 $ par semaine et Commencez l'année en pleine conscience! Inscription mensuelle. Pour en savoir plus sur le programme en ligne, s'inscrire ICI
Si vous préférez poursuivre votre pratique au studio, en groupe, le mercredi soir, inscription ICI