Optez pour la méditation et laissez-vous guider par Louise J. Poulin à travers 52 méditations pour une année de plénitude. Inspirée de la Méthode CIEL®, cette approche vous aide à cultiver la pleine conscience, réduire le stress et trouver la paix intérieure semaine après semaine.
Dans La Méthode CIEL® – Pleine conscience : 52 méditations pour une année de plénitude, l’autrice Louise J. Poulin propose une méditation par semaine pour vivre une année complète d’introspection et de sérénité. Grâce à des conseils pratiques, des mises en situation et une philosophie de l’esprit accessible, ce livre vous accompagne pour surmonter l’anxiété, apaiser les douleurs, alléger le stress et cheminer vers une vie plus douce. Disponible en format papier et numérique chez Goélette Éditions, dans plus de67 librairies indépendanteset toutes les grandes librairies.
Bonus : une méditation gratuite est offerte à l’achat du livre.
