ENSEIGNEMENT sur la Méditation - 4e cohorte le 30 MARS 2023

ENSEIGNEMENT sur la Méditation - 4e cohorte le 30 MARS 2023

Prix régulier 145.00$
Prix unitaire  par 

PROGRAMME EN 8 SEMAINES - du 30 mars AU 17 mai 2023

Ce programme propose 5 sessions de 60 minutes d'enseignement sur la méditation Pleine conscience suivies de 3 sessions de pratiques additionnelles de 30 minutes en groupe. Le programme se déroule chez soi via la plateforme Zoom. 

La Pleine conscience consiste à prêter attention au moment présent plutôt que nous inquiéter du passé ou de l’avenir. Ce faisant, elle nous permet de prendre conscience de nos pensées, de nos émotions et de nos sensations corporelles, sans les qualifier de « bonnes » ou « de mauvaises », ce qui nous aide à nous concentrer de manière plus précise.

DATES:  les jeudis 30 mars, 6, 13, 20, 27 avril et les mercredis 3, 10 et 17 mai 2023 à MIDI. 
Enseignement en groupe sur zoom - À MIDI