1-COURS - Méditation Pleine conscience - commence le 27 OCTOBRE 2022

1-COURS - Méditation Pleine conscience - commence le 27 OCTOBRE 2022

Prix régulier 145.00$ Prix réduit 125.00$
Prix unitaire  par 

PROGRAMME EN 8 SEMAINES - du 27 octobre au 14 décembre 2022

Ce programme propose 5 sessions de 60 minutes d'enseignement sur la méditation Pleine conscience suivies de 3 sessions de pratiques additionnelles de 30 minutes en groupe. Le programme se déroule chez soi via la plateforme Zoom. 

La Pleine conscience consiste à prêter attention au moment présent plutôt que nous inquiéter du passé ou de l’avenir. Ce faisant, elle nous permet de prendre conscience de nos pensées, de nos émotions et de nos sensations corporelles, sans les qualifier de « bonnes » ou « de mauvaises », ce qui nous aide à nous concentrer de manière plus précise.

DATES:  les jeudis 27 octobre, 3, 10, 17 et 24 novembre 2022 et les mercredis 30 novembre, 7 et 14 décembre 2022. 
Enseignement en groupe sur zoom - À MIDI