Blogue Pleine Conscience

Bien-être et méditation se termine en beauté chez les grands       marchés de Montréal!

Bien-être et méditation se termine en beauté ch...

Entourés et soutenus par Méditation Montréal, l'équipe des ressources humaines a emboité le pas. Plus de 50 participants ont consacré une heure dans leur semaine pour plonger en méditation sur leur lieu de travail,...

Bien-être et méditation se termine en beauté ch...

Entourés et soutenus par Méditation Montréal, l'équipe des ressources humaines a emboité le pas. Plus de 50 participants ont consacré une heure dans leur semaine pour plonger en méditation sur leur lieu de travail,...

Pixabay

Intensifier sa présence à l'instant

La pleine conscience consiste à intensifier sa présence à l'instant, à s'immobiliser pour s'en imprégner, au lieu de s'en échapper ou de vouloir le modifier, par l'acte ou la pensée....

Intensifier sa présence à l'instant

La pleine conscience consiste à intensifier sa présence à l'instant, à s'immobiliser pour s'en imprégner, au lieu de s'en échapper ou de vouloir le modifier, par l'acte ou la pensée....

Porter attention au moment présent

Porter attention au moment présent

La pleine conscience est de porter délibérément son attention au moment présent et sans porter de jugement.  - Jon Kabat-Zinn

Porter attention au moment présent

La pleine conscience est de porter délibérément son attention au moment présent et sans porter de jugement.  - Jon Kabat-Zinn

Réflexion sur la précision, douceur et lâcher-prise

Réflexion sur la précision, douceur et lâcher-p...

Dans la méditation et dans notre vie quotidienne, il y a trois qualités que nous pouvons nourrir, cultiver et mettre en valeur. Nous les possédons déjà, mais elles peuvent être...

Réflexion sur la précision, douceur et lâcher-p...

Dans la méditation et dans notre vie quotidienne, il y a trois qualités que nous pouvons nourrir, cultiver et mettre en valeur. Nous les possédons déjà, mais elles peuvent être...