Méditation Montréal
LA MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE
Vivre en pleine conscience, dans le moment présent, procure une sensation de bien-être, une meilleure concentration, une qualité de détente et de paix intérieure, une meilleure énergie et un meilleur sommeil. Vous souhaitez diminuer votre niveau de stress? Votre niveau d'anxiété? Optez pour la méditation!
« La méditation nous amène à poser un regard élargi sur les phénomènes qui nous entourent : notre monde en général (géopolitique, environnemental, sociétal,
culturel, spirituel…) et notre place dans l’univers. » LOUISE J POULIN
PROGRAMMES PRINTEMPS 2024 EN LIGNE
Avis des participants
Instructeure - Louise J Poulin
Certifiée instructeure de méditation Pleine conscience au Tibet House-US, Louise Poulin pratique la méditation depuis plus de 30 ans. Elle s’est engagée dans diverses pratiques de méditation au fil des années, allant de la méditation de la concentration à la méditation analytique.
Pendant 10 ans, jusqu’en 2017, elle s’est jointe à un groupe d’études bouddhistes sous la supervision du Dalai Lama, à l’Institute of Buddhist Studies New York.
Forte des échanges avec ses compagnes et compagnons de
route en méditation pour mieux comprendre la nature de l’esprit, alors qu’ensembles ils débattent, réfléchissent, analysent et méditent, Louise conçoit les clés de la méthode CIEL® pour rendre accessible la méditation de pacification mentale, contemplative, analytique et compassionnelle.
Crédits photo: Stéphanie Colvey
Blogue Pleine Conscience
Nouvelle série d'une durée de trois mois (12 semaines) est ouverte
La méthode CIEL®
À mes collègues gestionnaires: comment se passera 2024 pour vous?
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Pour toutes questions sur le programme, veuillez nous contacter par courriel info@meditationmontreal.ca. Nous répondrons à votre demande dans les meilleurs délais!
Vous pouvez aussi nous contacter directement au téléphone ou sur WhatsApp 514-229-5217
Programme en ligne
Le programme sur la pratique de la Méditation Pleine Conscience se déroule en ligne. Pour assurer une pratique personnalisée, le nombre de participant.es est limité afin que chacun.e puisse intervenir dans le groupe et personnaliser sa propre pratique.